Odabir započnite namjenom. Za asfalt i svakodnevne gradske obveze prikladni su lagani, fleksibilni i dobro amortizirani modeli. Neravan teren zahtijeva izraženiji profil i stabilniju konstrukciju. U kategorijama ženske obuće, muške obuće i ženske sportske obuće možete usporediti različite krojeve, materijale i razine potpore. Najbolji par nije nužno najskuplji, nego onaj koji odgovara vašem stopalu i ritmu života.

Kako prepoznati dobru cipelu za hodanje?

Pri prirodnom koraku peta prva dodiruje tlo, a težina se zatim prenosi prema prednjem dijelu stopala. Potplat zato mora ublažiti udar i pravilno se saviti kod prstiju. Premekana baza može djelovati nestabilno, dok vrlo krut potplat postaje naporan na duljim udaljenostima. Kvalitetne ženske tenisice i muške tenisice trebaju uravnotežiti amortizaciju, fleksibilnost i kontrolu pokreta.Peta mora ostati sigurno smještena u cipeli, bez pritiska na Ahilovu tetivu. Sprijeda ostavite malo prostora jer se stopala tijekom dugog hodanja mogu blago proširiti. Ako prsti dodiruju vrh, stišću se sa strane ili peta klizi, isprobajte drugu veličinu ili širi kalup.

Amortizacija, stabilnost i visina potplata

Debeo potplat sam po sebi ne jamči veću udobnost. Izražena amortizacija ugodna je na tvrdim gradskim površinama, ali treba biti spojena sa širokom i stabilnom bazom. Za izravniji osjećaj podloge razmotrite niske ženske tenisice ili niske muške tenisice.Razlika u visini između pete i prednjeg dijela utječe na osjećaj pri koraku. Umjeren nagib mnogima olakšava glatko prebacivanje težine naprijed. Ako imate osjetljiva koljena, gležnjeve ili tabane, novi par najprije nosite na kraćim rutama, a udaljenost povećavajte postupno.

Prozračan materijal i odgovarajuća težina

Stopala se tijekom dugih šetnji zagrijavaju, pa je mrežasti gornji dio velika prednost. Ojačanja oko vrha i pete ipak su važna jer čuvaju oblik i štite stopalo. Vrlo lagani modeli odlični su za kraće gradske rute, dok višesatno hodanje obično zahtijeva više amortizacije i potpore.Na udobnost utječu i čarape. Materijal koji odvodi vlagu i pristaje bez nabora smanjuje trenje i mogućnost nastanka žuljeva. Usporedite ženske čarape, muške čarape i sportske čarape, a njihovu debljinu uzmite u obzir već pri isprobavanju obuće.

Sportske cipele za grad i svaki dan

Za pločnike, asfalt i glatke unutarnje površine birajte laganu obuću s ravnomjernom amortizacijom i prirodnim prijelazom kroz korak. Modeli iz kategorija ženske niske cipele i muške ležerne cipele mogu se kombinirati s trapericama, širokim hlačama ili trenirkama te su praktični za putovanja.Bijela i neutralne nijanse lako se uklapaju u garderobu, dok siva, tamnoplava i maslinastozelena bolje skrivaju prašinu. Za svakodnevno nošenje prednost dajte materijalu koji se lako čisti i profilu u kojem se ne zadržava mnogo prljavštine.

Za park, šljunak i neravne staze

Na šljunku, mokroj travi ili šumskoj stazi gladak gradski potplat možda neće pružiti dovoljno prianjanja. Prikladnije su ženske planinarske cipele, muške planinarske cipele ili modeli iz kategorije cipele za planinarenje i trekking. Obično imaju izraženiji profil, ojačan vrh i bolju bočnu potporu.Za laganu i suhu stazu ne trebate uvijek teške visoke cipele. Nizak planinarski model često je dovoljan ako ne nosite velik teret. Za dulje izlete pogledajte i planinarenje i trekking, planinarske ruksake te štapove za hodanje.

Jesu li tenisice za trčanje prikladne za hodanje?

U mnogim slučajevima jesu. Ženske tenisice za trčanje, muške tenisice za trčanje i modeli iz kategorije tenisice za trčanje najčešće su lagani, prozračni i dobro amortizirani. Zato mogu biti ugodni za brzo hodanje i duge gradske rute. Ipak, neki natjecateljski modeli imaju vrlo zakrivljen potplat ili su manje stabilni pri sporom tempu.Fitness obuća izgleda slično, ali je prvenstveno namijenjena bočnoj stabilnosti i vježbanju u dvorani. Fitness cipele, ženski fitness modeli i muški fitness modeli izvrsni su za trening, no njihova čvršća baza nije uvijek idealna za višesatno hodanje.

Kako pravilno isprobati obuću za hodanje?

Cipele isprobajte kasnije tijekom dana, kada su stopala blago proširena, i obujte čarape koje ćete koristiti za hodanje. Ispred najduljeg prsta treba ostati mala rezerva, dok peta ne smije kliziti. Prohodajte, okrenite se i provjerite osjećate li pritisak u svodu, oko gležnja, na prstima ili Ahilovoj tetivi. Nemojte računati na to da će izrazito neudobna cipela nakon nošenja postati savršena.Za dulje šetnje praktični su sportski ruksaci i torbe, ženski ruksaci, muški ruksaci i bidoni za vodu.

Pravilna njega produljuje vijek obuće

Nakon hodanja ostavite cipele da se prozrače i uklonite blato prije nego što se potpuno osuši. Ne stavljajte ih izravno na radijator jer toplina može oštetiti ljepila, pjenu i gornji materijal. Proizvodi za njegu ženske obuće i njegu muške obuće pomažu očuvati materijal i izgled.

Najbolji model je onaj koji rado nosite

Dobre sportske cipele za hodanje spajaju prikladan kalup, uravnoteženu amortizaciju, sigurnu petu, dovoljno prostora za prste i potplat prilagođen podlozi. Važan je i izgled: ako vam se cipele sviđaju i pristaju vašem stilu, hodanje će lakše postati svakodnevna navika.Otkrijte odgovarajuće modele i praktičnu opremu u kategoriji sport na Modora.hr te usporedite obuću za grad, aktivan dan, trčanje i planinarske staze.